Pomidory i papryki nadziewane ryżem (Gemista)

Danie główne + dodatek 120 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
500kcal
8gProtein
71gCarbs
21gFat
Opis

1. Pomidorom odetnij wierzch („kapelusik” odłóż), wydrąż środek łyżką i zmiksuj; paprykom też odetnij wierzch i usuń nasiona.

2. Wnętrze wydrążonych warzyw oprósz odrobiną soli i cukru i ustaw je w brytfannie do góry dnem.

3. Cebulę drobno posiekaj, zeszklij na połowie oliwy, dodaj ryż, praż 2 minuty, a następnie wmieszaj połowę miąższu pomidorów, koncentrat pomidorowy, posiekaną miętę i natkę pietruszki, dopraw solą i pieprzem i gotuj 5 minut.

4. Warzywa napełnij do trzech czwartych (ryż napęcznieje podczas pieczenia), przykryj kapelusikami, a w szczeliny wsyp cząstki ziemniaków.

5. Resztę miąższu pomidorów wymieszaj z resztą oliwy i 150 ml wody, wlej do brytfanny i piecz w piekarniku w 180 °C ok. 1 godzinę 15 minut, aż ryż zmięknie, a wierzch warzyw się przypiecze.

6. Podawaj letnie, z fetą i świeżym pieczywem.

Wskazówka: Gemista to letnie danie, kiedy pomidory są najsłodsze. Jeszcze lepsze jest następnego dnia, w temperaturze pokojowej – Grecy też najbardziej lubią je właśnie tak.

Składniki
  • Do warzyw
  • 6 szt. pomidor
  • 4 szt. papryka
  • 600 g ziemniak
  • Do nadzienia
  • 250 g ryż
  • 2 szt. cebula
  • 1 pęczek świeża mięta
  • 1 pęczek pietruszka
  • 1 łyżka przecier pomidorowy
  • 1 łyżeczka cukier
  • 150 ml oliwa z oliwek
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.