Rajčice i paprike punjene rižom (Gemista)

Glavno jelo + prilog 120 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
500kcal
8gProteini
71gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • Za povrće
  • 6 kom rajčica
  • 4 kom babura
  • 600 g krumpir
  • Za nadjev
  • 250 g riža
  • 2 kom luk
  • 1 vezica svježa metvica
  • 1 vezica peršin
  • 1 žl. pire od rajčice
  • 1 žličica šećer
  • 150 ml maslinovo ulje
  • 2 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
Opis

1. Rajčicama odreži vrh (taj „šeširić” ostavi sa strane), žlicom izvadi unutrašnjost i izmiksaj je; paprikama također odreži vrh i očisti ih od sjemenki.

2. Unutrašnjost izdubljenog povrća pospi s malo soli i šećera i postavi ga naopako u pleh.

3. Luk sitno nasjeckaj, pirjaj ga na polovici ulja, dodaj rižu, prži je 2 minute, a zatim umiješaj polovicu pulpe rajčice, koncentrat rajčice te nasjeckanu metvicu i peršin, začini solju i paprom i kuhaj 5 minuta.

4. Povrće napuni do tri četvrtine (riža tijekom pečenja nabubri), stavi im šeširiće, a u razmake rasporedi kriške krumpira.

5. Ostatak pulpe rajčice izmiješaj s ostatkom ulja i 150 ml vode, ulij u pleh i peci u pećnici na 180 °C otprilike 1 sat i 15 minuta, dok riža ne omekša, a vrh povrća ne zapeče.

6. Posluži mlako, s fetom i svježim kruhom.

Savjet: Gemista je ljetno jelo, kad je rajčica najslađa. Još je bolja sutradan, na sobnoj temperaturi – tako je vole i Grci.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.