Tempura measctha le hanlann (Tenpura)

Réamhchúrsa 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
460kcal
14gPróitéin
52gCarbaihiodráití
23gSaill
Comhábhair
  • Don tempura
  • 8 píosa cloicheáin
  • 1 píosa ubhthoradh
  • 1 píosa práta milis
  • 200 g puimcín
  • 1 píosa piobar glas
  • 1 píosa ubh
  • 200 ml uisce
  • 120 g plúr cruithneachta
  • 700 ml ola lus na gréine
  • Don anlann
  • 200 ml bonn dashi
  • 3 sp. bhoird anlann soighe
  • 3 sp. bhoird mirin
  • 150 g daikon
Cur síos

1. Scaf na cloicheáin ach fág na heireabaill orthu agus déan gearrthacha ina mbolg chun iad a dhíriú; gearr an t-ubhthoradh, an práta milis agus an puimcín ina slisní 5 mm agus an piobar ina cheathrúna agus triomaigh gach rud.

2. Don anlann, tabhair an dashi chun fiuchta leis an anlann soighe agus an mirin agus lig dó fuarú go bogthe; grátáil an daikon go mín agus fáisc beagán é.

3. Téigh an ola go 170 °C. Measc an ubh leis an uisce oighearfhuar, cuir an plúr isteach agus measc le cúpla gluaiseacht de na cipíní amháin – is féidir cnapáin a fhágáil ann.

4. Tum na glasraí ceann ar cheann sa fhuidreamh agus frioch i mbaisceanna ar feadh 2–3 nóiméad go dtí go mbíonn siad éadrom agus briosc; teastaíonn beagán níos faide ó na fréamhghlasraí.

5. Ardaigh teocht na hola go 180 °C agus frioch na cloicheáin ar feadh 1–2 nóiméad; taosc gach rud ar raca.

6. Riar láithreach leis an anlann agus an daikon grátáilte, a mheasctar isteach san anlann.

Leid: Is é fuacht rún tempura: uisce oighearfhuar agus fuidreamh úr nach bhfuil measctha ach ar éigean. Ná frioch an iomarca san am, mar fuaróidh an ola agus súfaidh an cóta í.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.