Gemischte Tempura mit Dip (Tenpura)

Vorspeise 45 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
460kcal
14gEiweiß
52gKohlenhydrate
23gFett
Beschreibung

1. Die Garnelen bis auf den Schwanz schälen und am Bauch einschneiden, damit sie gerade bleiben; Aubergine, Süßkartoffel und Kürbis in 5 mm dicke Scheiben, die Paprika in Viertel schneiden und alles trocken tupfen.

2. Für den Dip das Dashi mit Sojasauce und Mirin aufkochen und lauwarm abkühlen lassen; den Daikon fein reiben und leicht ausdrücken.

3. Das Öl auf 170 °C erhitzen. Das Ei mit dem eiskalten Wasser verrühren, das Mehl einstreuen und mit Stäbchen nur ein paar Mal durchrühren – Klümpchen sind in Ordnung.

4. Das Gemüse einzeln durch den Teig ziehen und portionsweise 2-3 Minuten hell und knusprig frittieren; Wurzelgemüse braucht etwas länger.

5. Das Öl auf 180 °C erhöhen und die Garnelen 1-2 Minuten frittieren; alles auf einem Gitter abtropfen lassen.

6. Sofort mit dem Dip und dem geriebenen Daikon servieren, den man in den Dip rührt.

Tipp: Das Geheimnis der Tempura ist Kälte: eiskaltes Wasser und frisch angerührter, kaum gerührter Teig. Frittiere nicht zu viel auf einmal, sonst kühlt das Öl ab und der Teig saugt sich voll.

Zutaten
  • Für die Tempura
  • 8 db Garnelen
  • 1 db Aubergine
  • 1 db Süßkartoffel
  • 200 g Kürbis
  • 1 db grüner Paprika
  • 1 db Ei
  • 200 ml Wasser
  • 120 g Weizenmehl
  • 700 ml Sonnenblumenöl
  • Für den Dip
  • 200 ml Dashi-Brühe
  • 3 ek. Sojasauce
  • 3 ek. Mirin
  • 150 g Daikon
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.