Tempura asortată cu sos (Tenpura)

Aperitiv 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
460kcal
14gProteine
52gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru tempura
  • 8 buc. creveți
  • 1 buc. vânătă
  • 1 buc. cartof dulce
  • 200 g dovleac de copt
  • 1 buc. ardei verde
  • 1 buc. ou
  • 200 ml apă
  • 120 g făină de grâu
  • 700 ml ulei de floarea-soarelui
  • Pentru sos
  • 200 ml bază dashi
  • 3 ling. sos de soia
  • 3 ling. mirin
  • 150 g daikon
Descriere

1. Curățăm creveții, păstrând coada, și îi crestăm pe burtă, ca să se îndrepte; tăiem vânăta, cartoful dulce și dovleacul în felii de 5 mm, iar ardeiul în sferturi și tamponăm toate ingredientele până sunt uscate.

2. Pentru sos, aducem dashi la fierbere cu sosul de soia și mirinul și lăsăm să se răcească până devine călduț; radem fin daikonul și îl stoarcem puțin.

3. Încingem uleiul la 170 °C. Amestecăm oul cu apa foarte rece, presărăm făina și amestecăm cu bețișoarele doar prin câteva mișcări – pot rămâne cocoloașe.

4. Scufundăm legumele pe rând în aluat și le prăjim în tranșe timp de 2–3 minute, până devin deschise la culoare și crocante; rădăcinoasele au nevoie de puțin mai mult timp.

5. Mărim temperatura uleiului la 180 °C și prăjim creveții 1–2 minute; lăsăm totul să se scurgă pe un grătar.

6. Servim imediat cu sosul și daikonul ras, pe care îl adăugăm în sos.

Sfat: Secretul tempurei este frigul: apă foarte rece și aluat proaspăt amestecat, lucrat cât mai puțin. Nu prăji prea multe bucăți deodată, deoarece uleiul se răcește și crusta se îmbibă.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.