Stoc Seapánach kombu agus bonito (Dashi)

Breiseán 45 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
9kcal
2gPróitéin
0gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 15 g kombu
  • 20 g katsuobushi
  • 1100 ml uisce
Cur síos

1. Cuimil an kombu le tuáille cistine tirim glan, ach ná nigh é – is blastán é an brat bán.

2. Cuir i sáspan leis an uisce fuar é agus lig dó maos ar feadh 30 nóiméad ar a laghad.

3. Téigh go han-mhall ar theas measartha go híseal é; nuair a thagann boilgeoga beaga ar bhun an tsáspain (thart ar 60–70 °C), bain an kombu amach – má fhiuchann sé, éireoidh sé searbh agus slaodach.

4. Tabhair an t-uisce chun fiuchta, múch an teas agus cuir an katsuobushi isteach.

5. Lig do na calóga dul chun grinnill leo féin ar feadh 2–3 nóiméad.

6. Scag trí scagaire mín nó tuáille páipéir é gan na calóga a fháisceadh; coinníonn sé sa chuisneoir ar feadh 3 lá agus reoite ar feadh míonna.

Leid: Is é dashi anam chistin na Seapáine: bunús anraithí miso, anraithí núdal agus miasa mallchócaráilte. Is féidir an kombu agus an katsuobushi a baineadh amach a chócaráil arís chun “niban dashi” níos laige a dhéanamh atá oiriúnach don chócaireacht.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.