Japoński wywar z kombu i bonito (Dashi)

Uzupełnienie 45 minut 8 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
9kcal
2gBiałko
0gWęglowodany
0gTłuszcz
Opis

1. Kombu przetrzyj suchą, czystą ściereczką, ale go nie myj – biały nalot to składnik smakowy.

2. Włóż do garnka z zimną wodą i namaczaj co najmniej 30 minut.

3. Podgrzewaj bardzo powoli na średnio-małym ogniu; gdy na dnie garnka pojawią się drobne pęcherzyki (około 60–70 °C), wyjmij kombu – jeśli się zagotuje, będzie gorzkie i śluzowate.

4. Wodę zagotuj, wyłącz ogień i wsyp katsuobushi.

5. Poczekaj, aż płatki same opadną na dno w ciągu 2–3 minut.

6. Przecedź przez gęste sitko lub ręcznik papierowy, nie odciskając płatków; w lodówce wytrzyma 3 dni, zamrożony – miesiącami.

Wskazówka: Dashi to dusza kuchni japońskiej: baza zup miso, zup z makaronem i potraw duszonych. Z wyjętego kombu i katsuobushi, gotując je drugi raz, przygotujesz słabszy „niban dashi”, dobry do gotowania.

Składniki
  • 15 g kombu
  • 20 g katsuobushi
  • 1100 ml woda
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.