Stoc Japaneaidd o kombu a bonito (Dashi)

Ychwanegyn 45 munud 8 dogn
Maetholion / dogn
9kcal
2gProtein
0gCarbohydradau
0gBraster
Cynhwysion
  • 15 g kombu
  • 20 g katsuobushi
  • 1100 ml dŵr
Disgrifiad

1. Sychwn y kombu â lliain cegin sych, glân, ond heb ei olchi – deunydd sy'n rhoi blas yw'r gorchudd gwyn.

2. Rhown mewn sosban gyda'r dŵr oer a mwydwn am o leiaf 30 munud.

3. Cynheswn yn araf iawn dros wres canolig-isel; pan fo swigod bach yn ymddangos ar waelod y sosban (tua 60–70 °C), tynnwn y kombu allan – os bydd yn berwi, bydd yn chwerw ac yn llysnafeddog.

4. Dewn â'r dŵr i'r berw, diffoddwn y gwres a thaenellwn y katsuobushi i mewn.

5. Gadawn i'r naddion suddo ar eu pennau eu hunain dros 2–3 munud.

6. Hidlwn drwy hidlydd mân neu bapur cegin, heb wasgu'r naddion; mae'n cadw yn yr oergell am 3 diwrnod ac am fisoedd wedi'i rewi.

Awgrym: Dashi yw enaid coginio Japan: sylfaen cawliau miso, cawliau nwdls a phrydau wedi'u brwysio. Drwy ferwi'r kombu a'r katsuobushi a dynnwyd allan am yr ail dro, gellir gwneud “niban dashi” gwannach sy'n dda ar gyfer coginio.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.