Supă de bază japoneză din kombu și bonito (Dashi)

Supliment 45 min 8 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
9kcal
2gProteine
0gCarbohidrați
0gGrăsimi
Ingrediente
  • 15 g kombu
  • 20 g katsuobushi
  • 1100 ml apă
Descriere

1. Ștergem kombu cu un prosop de bucătărie curat și uscat, dar nu îl spălăm – stratul alb este o sursă de gust.

2. Îl punem într-o cratiță cu apa rece și îl lăsăm la înmuiat cel puțin 30 de minute.

3. Încălzim foarte lent, la foc mediu spre mic; când apar bule mici pe fundul cratiței, la circa 60–70 °C, scoatem kombu – dacă fierbe, devine amar și vâscos.

4. Aducem apa la fierbere, oprim focul și presărăm katsuobushi.

5. Lăsăm fulgii să se scufunde singuri în 2–3 minute.

6. Strecurăm printr-o sită deasă sau printr-un prosop de hârtie, fără să presăm fulgii; se păstrează 3 zile la frigider și luni întregi la congelator.

Sfat: Dashi este sufletul bucătăriei japoneze: baza supelor miso, a supelor cu tăiței și a preparatelor înăbușite. Din kombu și katsuobushi scoase putem prepara printr-o a doua fierbere un „niban dashi” mai slab, potrivit pentru gătit.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.