1. Cuir na núdail leathana ríse ar maos nó cócaráil go gairid iad de réir an phacáiste, taosc iad agus measc le beagán ola iad.
2. Gearr an brollach sicín ina shlisní tanaí agus na trátaí dáta ina leath; brúigh an ghairleog agus na sillí ina dtaos garbh i moirtéar.
3. Measc an t-anlann oisre, an t-anlann éisc, an t-anlann soighe agus an siúcra.
4. Téigh an ola i wok ar theas ard, frioch an taos gairleoige agus sillí ar feadh 30 soicind, ansin frioch an sicín ar feadh 2–3 nóiméad, go dtí go bhfuil sé cócaráilte tríd.
5. Cuir na núdail, na trátaí agus an t-anlann leis agus corraigh ar theas ard ar feadh 2 nóiméad, go dtí go bhfuil na núdail clúdaithe go cothrom agus donnaithe beagán.
6. Múch an teas, measc an bhaisleac tríd agus riar láithreach.
Leid: Tagann an t-ainm ón nós gur bia do phóit tar éis oíche ragairne é – nó bia a chuireann meisce díot lena theas. Níl alcól ann; fág leath na sillí ar lár mura dtaitníonn bia an-spíosrach leat.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.