„Részeges” csípős bazsalikomos tészta (Phat khi mao)

Főétel + köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
572kcal
25gFehérje
92gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. A széles rizstésztát a csomagolás szerint beáztatjuk vagy röviden megfőzzük, leszűrjük, és kevés olajjal összeforgatjuk.

2. A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, a datolyaparadicsomokat félbevágjuk; a fokhagymát és a chilit mozsárban durva pasztává törjük.

3. Az osztrigaszószt, a halszószt, a szójaszószt és a cukrot összekeverjük.

4. Egy wokban erős lángon az olajat felhevítjük, a fokhagymás-chilis pasztát 30 másodpercig pirítjuk, majd a csirkét 2–3 percig pirítjuk, amíg átsül.

5. Hozzáadjuk a tésztát, a paradicsomot és a szószt, és erős lángon 2 percig forgatjuk, amíg a tészta egyenletesen bevonódik és kissé megpirul.

6. Lezárjuk a lángot, belekeverjük a bazsalikomot, és azonnal tálaljuk.

Tipp: A neve onnan ered, hogy a hagyomány szerint egy átmulatott éjszaka utáni másnapos étel – vagy az, aminek a csípőssége kijózanít. Alkohol nincs benne; ha a csípőset kevésbé bírod, a chili felét hagyd ki.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 400 g rizstészta
  • 3 ek. étolaj
  • A feltéthez és a szószhoz
  • 300 g csirkemell
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 4 db chili
  • 150 g datolyaparadicsom
  • 2 ek. osztrigaszósz
  • 1 ek. halszósz
  • 1 ek. szójaszósz
  • 1 tk. cukor
  • 2 csokor thai bazsalikom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.