泰式罗勒“醉汉”辣炒粉(Phat khi mao)

主菜 + 配菜 25 分钟 4 份
营养信息 / 份
572千卡
25g蛋白质
92g碳水化合物
14g脂肪
简介

1. 按包装说明泡软或快速煮熟宽米粉,沥干后拌入少许油。

2. 鸡胸肉切薄片,小番茄对半切开;大蒜和辣椒放入研钵中捣成粗糙的酱。

3. 将蚝油、鱼露、酱油和糖混合。

4. 炒锅大火烧热油,将蒜辣酱炒 30 秒,放入鸡肉炒 2–3 分钟至熟。

5. 加入米粉、番茄和酱汁,大火翻炒 2 分钟,至米粉均匀裹上酱汁并略带焦香。

6. 关火,放入罗勒,立即上桌。

小贴士:相传这是彻夜狂欢后吃的菜,也有人说它辣得能让人瞬间清醒,因此得名。菜里并没有酒;如果不太能吃辣,辣椒只放一半即可。

食材
  • 米粉用料
  • 400 g 米粉
  • 3 ek. 食用油
  • 配料和酱汁用料
  • 300 g 鸡胸肉
  • 6 gerezd 大蒜
  • 4 db 辣椒
  • 150 g 小枣番茄
  • 2 ek. 蚝油
  • 1 ek. 鱼露
  • 1 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 2 csokor 泰国罗勒
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