Nwdls basil poeth “meddw” (Phat khi mao)

Prif gwrs + saig ochr 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
572kcal
25gProtein
92gCarbohydradau
14gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y nwdls
  • 400 g nwdls reis
  • 3 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y topin a'r saws
  • 300 g brest cyw iâr
  • 6 ewin garlleg
  • 4 darn tsili
  • 150 g tomato datys
  • 2 ll.f. saws wystrys
  • 1 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.f. saws soia
  • 1 ll.d. siwgr
  • 2 bwnsh basil Thai
Disgrifiad

1. Mwydwn neu berwn y nwdls reis llydan yn fyr yn ôl y pecyn, hidlwn a chymysgwn ag ychydig o olew.

2. Torrwn frest y cyw iâr yn sleisys tenau a hanerwn y tomatos datys; malwn y garlleg a'r tsili mewn morter yn bast bras.

3. Cymysgwn y saws wystrys, y saws pysgod, y saws soia a'r siwgr.

4. Cynheswn yr olew mewn wok dros wres uchel, ffriwn y past garlleg a tsili am 30 eiliad, yna ffriwn y cyw iâr am 2–3 munud nes ei fod wedi coginio drwyddo.

5. Ychwanegwn y nwdls, y tomatos a'r saws a throiwn dros wres uchel am 2 funud nes bod y nwdls wedi'u gorchuddio'n gyfartal ac wedi brownio ychydig.

6. Diffoddwn y gwres, cymysgwn y basil i mewn a gweinwn ar unwaith.

Awgrym: Daw'r enw o'r traddodiad ei fod yn bryd pen mawr ar ôl noson o ddathlu – neu'n bryd y mae ei boethder yn sobrio rhywun. Nid oes alcohol ynddo; os nad wyt yn ymdopi'n dda â bwyd poeth, hepgora hanner y tsili.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.