1. Measc an plúr muiléid le 200 ml uisce fuar i mbabhla go mbeidh sé saor ó chnapáin.
2. Fiuch an 400 ml uisce atá fágtha i sáspan.
3. Doirt an meascán plúir i sruth tanaí isteach san uisce fiuchta agus tú ag guairneáil le guisc i gcónaí.
4. Cócaráil ar theas íseal ar feadh 8–10 nóiméad, á chorraí go minic, go dtiubhóidh sé ina leite uachtarúil inólta; doirt an bainne isteach de réir a chéile idir an dá linn.
5. Bain den teas, corraigh isteach an siúcra agus sú na líomóide, agus milsigh tuilleadh de réir blais.
6. Doirt i mugaí nó babhlaí agus tairg te don bhricfeasta le mandazi.
Leid: Is leite bhricfeasta na Céinia agus na Tansáine é uji, chomh tanaí sin go n-óltar as muga é go minic; bia coitianta do pháistí agus daoine ag téarnamh. Coiptear an leagan traidisiúnta, rud a dhéanann go deas géar é – cuireann an sú líomóide an blas sin i gcuimhne. Is féidir plúr sorgaim nó arbhair Indiaigh a úsáid in ionad muiléid freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.