Ida-Aafrika sidrunine hirsipuder (Uji)

Hommikusöök 20 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
202kcal
7gValk
36gSüsivesikud
5gRasv
Koostisosad
  • 100 g hirsijahu
  • 600 ml vesi
  • 400 ml piim
  • 1 tk sidrun
  • 3 sl suhkur
Kirjeldus

1. Segame hirsijahu kausis 200 ml külma veega tükkideta seguks.

2. Ajame potis ülejäänud 400 ml vett keema.

3. Valame jahusegu pidevalt vispeldades peene joana keevasse vette.

4. Keedame tasasel tulel sageli segades 8–10 minutit, kuni tekib kreemjas joodava paksusega puder; vahepeal lisame järk-järgult piima.

5. Tõstame tulelt, segame sisse suhkru ja sidrunimahla ning magustame soovi korral veel.

6. Valame kruusidesse või kaussidesse ja pakume soojalt hommikusöögiks mandazi'ga.

Nipp: Uji on Keenia ja Tansaania hommikupuder, nii vedel, et seda juuakse sageli kruusist; laste ja taastujate armastatud toit. Traditsioonilist varianti kääritatakse, mis annab meeldiva hapukuse – sidrunimahl meenutab seda maitset. Hirsi asemel võib valmistada ka sorgo- või maisijahust.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.