Greimeanna plúir ríse agus cnó cócó (Khanom khrok)

Sneaic 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
548kcal
6gPróitéin
50gCarbaihiodráití
32gSaill
Comhábhair
  • Don chiseal íochtarach
  • 150 g plúr ríse
  • 250 ml bainne cnó cócó
  • 100 ml uisce
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 pionsa salann
  • Don chiseal uachtarach
  • 200 ml uachtar cnó cócó
  • 3 sp. bhoird siúcra
  • 1 sp. bhoird plúr ríse
  • 1 pionsa salann
  • 2 gas oinniún earraigh
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
Cur síos

1. Don chiseal íochtarach, measc an plúr ríse, an bainne cnó cócó, an t-uisce, 1 spúnóg bhoird siúcra agus gráinnín salainn go dtí nach bhfuil cnapáin ann.

2. Don chiseal uachtarach, measc an t-uachtar cnó cócó, 3 spúnóg bhoird siúcra, 1 spúnóg bhoird plúir ríse agus gráinnín salainn go dtí go bhfuil sé mín agus an siúcra tuaslagtha.

3. Téigh panna khanom khrok (nó panna takoyaki nó ebelskiver) ar theas measartha agus cuimil ola sna cuasa.

4. Líon gach cuas dhá thrian le fuidreamh an chisil íochtaraigh, ansin doirt uachtar an chisil uachtaraigh air agus croith scailliúin slisnithe go tanaí air.

5. Cócaráil clúdaithe ar feadh 6–8 nóiméad, go dtí go bhfuil an bun órdhonn briosc agus an barr daingnithe ach fós uachtarach.

6. Tóg amach go cúramach le spúnóg iad agus riar te iad, le dhá leath curtha le chéile.

Leid: Greim milis goirt cnó cócó móréilimh ag margaí maidine Bhancác, briosc amuigh agus uachtarach istigh. Is féidir arbhar milis nó cnó cócó tósta a chroitheadh air in ionad scailliún; cuir ola sna cuasa arís roimh gach baisc.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.