Focaccia ó Bari le trátaí silíní agus ológa (Focaccia barese)

Breiseán 210 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
357kcal
8gPróitéin
52gCarbaihiodráití
13gSaill
Comhábhair
  • Don taos
  • 30 dkg plúr (00)
  • 20 dkg semolina
  • 1 píosa práta
  • 1.5 tsp. giosta triomaithe
  • 3 dl uisce
  • 1 tsp. siúcra
  • 2 tsp. salann
  • Don bharr
  • 30 dkg tráta silíní
  • 10 dkg ológa dubha
  • 1 tsp. oragán
  • 6 sp. bhoird ola olóige breise maighdean
  • 1 pionsa salann
Cur síos

1. Bruith an práta ina chraiceann go dtí go mbeidh sé bog, scaf é agus brúigh é agus é te fós.

2. Measc an plúr agus an seimilín cruithneachta leis an ngiosta triomaithe agus an siúcra i mbabhla, cuir an práta agus an t-uisce bogthe leis, ansin an salann ar deireadh, agus fuin ar feadh 10 nóiméad é go dtí go mbeidh taos bog greamaitheach agat; clúdaigh agus lig dó ardú ar feadh 1,5–2 uair an chloig, go dtí go ndúblóidh sé.

3. Olaigh tráidire cruinn thart ar 32 cm ar trastomhas (nó tráidire 30×40 cm) go fial le 4 spúnóg bhoird ola olóige, cuir an taos ann agus brúigh le do mhéara é go dtí na himill.

4. Gearr na trátaí silíní ina leatha agus brúigh isteach sa taos iad agus an taobh gearrtha síos, ag brú amach cuid dá sú; spréigh na hológa eatarthu, cuir salann agus oragán orthu agus croith an chuid eile den ola orthu. Clúdaigh agus lig dó ardú ar feadh 45 nóiméad eile; réamhthéigh an t-oigheann go 240 °C.

5. Bácáil ar an seilf is ísle san oigheann ar feadh 25–30 nóiméad é, go dtí go mbeidh an bun brioscáin agus donn órga agus na trátaí rósta beagán.

6. Lig dó fuarú beagán go dtí go mbeidh sé bogthe, agus riar gearrtha ina dingeacha é.

Leid: Coinníonn an práta bog é ar feadh laethanta; i Bari bácálann na bácúis é ó mhaidin go hoíche, agus cuireann an ola a chócarálann ar bhun an tráidire brioscántacht sa bhun – tugann sú na dtrátaí a bhlas dó, mar sin brúigh amach go fial é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.