1. Doirt 250 ml uisce the ar an mbulgúr agus lig dó at ar feadh 15 nóiméad.
2. Cuir i mbabhla mór, cuir an taos piobair, an taos trátaí, an isot, an t-oinniún agus an ghairleog grátáilte go han-mhín, an coimín, an salann agus an piobar leis.
3. Le lámha fliucha, fuin go láidir ar feadh 15–20 nóiméad ar a laghad go dtí go mbeidh an bulgúr bog agus meascán mín ceangailte déanta; cuir beagán uisce leis más gá idir an dá linn.
4. Fuin an síoróip phomagránait agus an ola olóige isteach, ansin na scailliúin agus an pheirsil mhionghearrtha go han-mhín.
5. Brúigh codanna den mheascán i do dhorn chun dumplagáin fhada le loirg mhéara a dhéanamh.
6. Riar le duilleoga leitíse agus dingeacha líomóide: fill dumplagán i nduilleog leitíse agus fáisc líomóid air.
Leid: Déantaí an leagan bunaidh le feoil mhionaithe amh, ach inniu is é an leagan gan fheoil an ceann is forleithne agus is sábháilte. Mura bhfuil isot ar fáil, féadfaidh tú meascán papraice agus beagán sillí a úsáid ina áit.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.