1. Đổ 250 ml nước nóng lên bulgur, để nở 15 phút.
2. Cho vào tô lớn, thêm ớt ngọt nghiền đặc, cà chua nghiền, isot, hành tây và tỏi bào thật nhuyễn, thì là Ai Cập, muối và tiêu.
3. Làm ướt tay, nhồi mạnh ít nhất 15–20 phút đến khi bulgur mềm và thành hỗn hợp mịn kết dính; thêm chút nước khi cần.
4. Nhồi xirô lựu và dầu ô liu vào, tiếp đến hành lá và ngò tây băm thật nhỏ.
5. Bóp hỗn hợp trong một bàn tay thành viên dài có dấu ngón tay.
6. Dọn với lá xà lách và chanh vàng cắt múi: cuốn một viên trong lá, vắt chanh lên.
Mẹo: Phiên bản nguyên bản dùng thịt băm sống, nhưng hiện nay loại không thịt phổ biến và an toàn nhất. Nếu không có isot, thay bằng bột ớt paprika và chút ớt cay.
Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.
Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.
Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.