Bezmasé kořeněné bulgurové šišky (Çiğ köfte)

Předkrm 45 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
297kcal
9gBílkoviny
53gSacharidy
8gTuky
Suroviny
  • Na směs
  • 300 g bulgur
  • 2 lžíce papriková pasta (biber salçası)
  • 1 lžíce rajčatový protlak
  • 2 lžíce isot
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 1 lžička římský kmín
  • 2 lžíce sirup z granátového jablka
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
  • 1 lžička černý pepř
  • K podávání
  • 4 stonek jarní cibulka
  • 1 svazek petržel
  • 1 hlávka hlávkový salát
  • 2 ks citron
Popis

1. Bulgur zalijeme 250 ml horké vody a necháme 15 minut nabobtnat.

2. Vložíme do velké mísy a přidáme paprikovou pastu, rajčatové pyré, isot, velmi jemně nastrouhanou cibuli a česnek, římský kmín, sůl a pepř.

3. Mokrýma rukama intenzivně hněteme alespoň 15–20 minut, až bulgur změkne a vznikne hladká soudržná směs; podle potřeby přidáváme trochu vody.

4. Zapracujeme sirup z granátového jablka a olivový olej, potom velmi jemně nasekanou jarní cibulku a petrželku.

5. Směs stiskem v dlani tvarujeme do podlouhlých šišek s otisky prstů.

6. Podáváme s listy salátu a klínky citronu: šišku zabalíme do listu a zakápneme citronem.

Tip: Původní varianta obsahovala syrové mleté maso, dnes je nejrozšířenější a nejbezpečnější bezmasá. Nemáš-li isot, nahraď ho směsí mleté papriky a trochy chilli.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.