1. 用 250 毫升热水浸没碎干小麦(bulgur),泡发 15 分钟。
2. 放入大碗中,加入甜椒酱、番茄膏、伊索特辣椒(isot)、擦得很细的洋葱和大蒜、孜然、盐和胡椒。
3. 用湿手用力揉至少 15–20 分钟,至碎干小麦变软,成为光滑紧实的面团;需要时中途加少许水。
4. 拌入石榴糖浆和橄榄油,然后加入切得很碎的葱和欧芹。
5. 将面团握在拳头中捏成长条形的丸子,让表面留下手指的印痕。
6. 配生菜叶和柠檬角享用:用生菜叶包一个丸子,挤上柠檬汁。
小贴士:最初的版本是用生肉末做的;如今最普遍、也最安全的是无肉版本。如果没有伊索特辣椒,可以用红椒粉和少许辣椒的混合物代替。
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