1. Bain an craiceann sobhriste agus na snáithíní fada de na faighneoga tamarainn, ag fágáil an laín dhonn ghreamaithigh agus na síolta amháin.
2. Tabhair 1 lítear uisce chun fiuchta i sáspan, cuir an tamarann isteach agus suanbhruith ar feadh 10 nóiméad, ansin bain den teas é agus lig dó maos ar feadh 20 nóiméad.
3. Nuair atá sé fuaraithe go bogthe, brúigh go maith de láimh (nó le spúnóg adhmaid) é chun an laíon a scaradh ó na síolta.
4. Scag trí shíothlán dlúth isteach i gcrúiscín é, ag brú an laín tríd go maith; caith na síolta agus na snáithíní amach.
5. Cuir an 1 lítear uisce fhuair atá fágtha leis, corraigh an siúcra isteach go dtí go dtuaslagfaidh sé, blais agus caolaigh nó milsigh tuilleadh de réir blais.
6. Riar dea-fhuaraithe le neart oighir é – deoch athnuachana mhilis ghéar le bia spíosrach.
Leid: Má fhaigheann tú taos tamarainn in áit faighneog, is leor 2–3 spúnóg bhoird de: measc san uisce go simplí é agus is féidir an chócaráil a fhágáil ar lár.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.