Croquettes prátaí

Mias tionlacain 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
547kcal
12gPróitéin
57gCarbaihiodráití
31gSaill
Comhábhair
  • Don mheascán croquette
  • 80 dkg práta
  • 2 píosa buíocán uibhe
  • 2 dkg im
  • 1 sp. bhoird stáirse
  • 1 pionsa cnó muscaide
  • 1 tsp. salann
  • Don bhratú blúiríní aráin
  • 5 sp. bhoird plúr
  • 2 píosa ubh chirc
  • 10 sp. bhoird blúiríní aráin
  • Don fhriochadh
  • 7 dl ola
Cur síos

1. Scaf na prátaí, bruith in uisce saillte iad go dtí go mbeidh siad bog, taosc iad agus triomaigh sa sáspan ar feadh cúpla nóiméad iad chun an gal a scaoileadh.

2. Brúigh iad agus iad te fós, ansin measc an t-im, an buíocán, an stáirse, salann agus cnó muscaide isteach iontu.

3. Lig don mheascán fuarú, ansin le lámha plúraithe múnlaigh ina bhataí thart ar 5 cm ar fad agus ar tiús ordóige é.

4. Clúdaigh na croquettes le plúr, ansin ubh bhuailte agus ar deireadh blúiríní aráin.

5. Frioch i mbaisceanna i neart ola ag 170 °C ar feadh 3–4 nóiméad iad go dtí go mbeidh siad donn órga.

6. Taosc ar pháipéar cistine iad agus riar láithreach le róstaí iad.

Leid: Is iad prátaí triomaithe trí ghalú an eochair – má bhíonn an meascán fliuch, scoiltfidh na croquettes le linn friochta.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.