1. Scaf na cloicheáin (is féidir na heireabaill a fhágáil orthu), bain an chonair stéigeach astu, triomaigh agus cuir beagán salainn orthu.
2. Gearr an ghairleog ina slisní tanaí, bris an sillí triomaithe (guindilla) ina 2–3 phíosa agus croith na síolta amach.
3. Téigh an ola olóige i bhfriochtán beag cré nó sáspan ar theas meánach, cuir an ghairleog agus an sillí isteach agus frioch ar feadh 1–2 nóiméad, go dtí go mbeidh an ghairleog éadrom-órga.
4. Cuir na cloicheáin leis agus frioch ar feadh 2–3 nóiméad iad, á n-iompú uair amháin, go dtí go mbeidh siad bándearg agus díreach cócaráilte tríd.
5. Bain den teas é agus spréigh an pheirsil mhionghearrtha air.
6. Riar agus é ag siosarnach sa fhriochtán, le neart aráin úir chun an ola a thumadh leis.
Leid: Is í an ola an chuid is fearr – úsáid go fial í agus ná frioch an ghairleog go donn, nó éireoidh sí searbh.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.