Креветки з часником (Gambas al ajillo)

Закуска 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
273ккал
21gБілки
3gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • 400 г креветки
  • 6 зуб. часник
  • 2 шт. сушений перець чилі
  • 1 пуч. петрушка
  • 150 мл оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Очисть креветки (хвостики можна залишити), видали кишкову вену, обсуши й злегка посоли.

2. Наріж часник тонкими пластинками, сушений чилі (гіндилью) розламай на 2–3 частини й витруси насіння.

3. У маленькій глиняній сковороді або каструльці розігрій оливкову олію на середньому вогні, поклади часник і чилі та обсмажуй 1–2 хвилини, доки часник стане блідо-золотистим.

4. Додай креветки й смаж 2–3 хвилини, один раз перевернувши, доки вони порожевіють і щойно просмажаться.

5. Зніми з вогню й посип дрібно нарізаною петрушкою.

6. Подавай шкварчучими, просто в сковороді, з великою кількістю свіжого хліба, щоб вимочити олію.

Порада: Олія – найкраща частина: не шкодуй її, а часник не підсмажуй до коричневого, бо він загірчить.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.