Garneles ar ķiplokiem (Gambas al ajillo)

Uzkoda 15 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
273kcal
21gOlbaltumvielas
3gOgļhidrāti
22gTauki
Sastāvdaļas
  • 400 g garneles
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 2 gab. kaltēti čili pipari
  • 1 saišķis pētersīļi
  • 150 ml olīveļļa
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Notīriet garneles, astes var atstāt, izņemiet zarnu traktu, nosusiniet un viegli sāliet.

2. Plāni sagrieziet ķiplokus, kaltēto čili (guindilla) salauziet 2–3 gabalos un izkratiet sēklas.

3. Mazā māla pannā vai katlā uz vidējas uguns sakarsējiet olīveļļu, pievienojiet ķiplokus un čili un apcepiet 1–2 minūtes, līdz ķiploki gaiši zeltaini.

4. Pievienojiet garneles un cepiet 2–3 minūtes, vienreiz apgriežot, līdz tās rozā un tikko gatavas.

5. Noņemiet no uguns un apkaisiet ar smalki sakapātiem pētersīļiem.

6. Pasniedziet čurkstošas pannā ar daudz svaigas maizes eļļas izslaucīšanai.

Padoms: Eļļa ir labākā daļa, nežēlojiet to; ķiplokus neapcepiet brūnus, jo tie kļūs rūgti.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.