Beacáin líonta ar nós na hIodáile (Funghi ripieni)

Réamhchúrsa 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
238kcal
9gPróitéin
10gCarbaihiodráití
18gSaill
Comhábhair
  • 12 píosa beacán saothraithe
  • 4 dkg blúiríní aráin
  • 4 dkg cáis Parmesan
  • 1 clóbh gairleog
  • 2 sp. bhoird duilleoga peirsile
  • 5 dkg liamhás bruite
  • 4 sp. bhoird ola olóige
  • 1 pionsa salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 200 °C; glan na beacáin mhóra shaothraithe le tuáille tais cistine, cas na gais amach go cúramach agus mionghearr go han-mhion iad.

2. I bhfriochtán, frioch na gais bheacán mionghearrtha leis an ngairleog mhionghearrtha i 1 spúnóg bhoird ola olóige ar feadh 4–5 nóiméad go dtí go mbeidh a sú galaithe.

3. I mbabhla, measc na gais bheacán friochta, na blúiríní aráin, an parmesan, an liamhás agus an pheirsil mhionghearrtha, gráinnín salainn agus piobar, mar aon le 2 spúnóg bhoird ola olóige chun líonadh tais brioscarnach a dhéanamh.

4. Scuab sraith thanaí ola ar na caipíní beacán laistigh agus lasmuigh, leag ar thráidire le páipéar bácála iad agus na cuais in airde agus líon go carntha iad, agus an líonadh á bhrú síos beagán.

5. Doirt an ola atá fágtha orthu agus bácáil ar feadh 15–20 nóiméad iad go dtí go mbeidh na beacáin bog agus an barr donn órga agus briosc.

6. Riar te nó bogthe iad mar chéad chúrsa.

Leid: Don leagan veigeatórach, fág an liamhás ar lár agus cuir beagán trátaí griantriomaithe mionghearrtha nó tuilleadh parmesan sa líonadh ina ionad.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.