Γεμιστά μανιτάρια αλά ιταλικά (Funghi ripieni)

Ορεκτικό 35 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
238kcal
9gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Υλικά
  • 12 τεμ. μανιτάρια σαμπινιόν
  • 4 dag τριμμένη φρυγανιά
  • 4 dag παρμεζάνα
  • 1 σκελ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού
  • 5 dag βραστό ζαμπόν
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 °C· καθάρισε τα μεγάλα λευκά μανιτάρια με νωπή πετσέτα, αφαίρεσε προσεκτικά τα κοτσάνια στρίβοντάς τα και ψιλόκοψέ τα πολύ.

2. Σόταρε σε τηγάνι με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο τα ψιλοκομμένα κοτσάνια μαζί με το ψιλοκομμένο σκόρδο για 4–5 λεπτά, μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά τους.

3. Σε μπολ ανακάτεψε τα σοταρισμένα κοτσάνια, την τριμμένη φρυγανιά, την παρμεζάνα, το ψιλοκομμένο ζαμπόν και τον μαϊντανό, μια πρέζα αλάτι και πιπέρι και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, ώστε να προκύψει υγρή, ψιχουλιαστή γέμιση.

4. Άλειψε ελαφρά τα καπέλα των μανιταριών μέσα κι έξω με λάδι, βάλε τα σε ταψί με λαδόκολλα με την κοιλότητα προς τα πάνω και γέμισέ τα με λοφάκια γέμισης, πιέζοντας ελαφρά.

5. Ράντισε με το υπόλοιπο λάδι και ψήσε για 15–20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα μανιτάρια και να χρυσίσει και να γίνει τραγανή η επιφάνεια.

6. Σέρβιρε ζεστά ή χλιαρά ως ορεκτικό.

Συμβουλή: Για χορτοφαγική εκδοχή παράλειψε το ζαμπόν και πρόσθεσε στη γέμιση λίγη ψιλοκομμένη λιαστή ντομάτα ή περισσότερη παρμεζάνα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.