1. Sruthlaigh na piseanna scoilte buí agus fág ar maos in uisce fuar ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad (nó thar oíche), ansin taosc.
2. Tabhair na piseanna chun fiuchta leis an uisce, an duilleog labhrais agus an piobar Iamáice, bain an cúr den bharr agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 1 uair an chloig go dtí go mbeidh siad briste síos.
3. Idir an dá linn, frioch an bagún gearrtha ina chiúbanna beaga i bhfriochtán chun an tsaill a leá, cuir an t-oinniún mionghearrtha agus an ghairleog bhrúite leis agus donn go dtí go mbeidh siad órga; cuir an t-ispín slisnithe leis agus donn ar feadh 2 nóiméad eile.
4. Cuir na prátaí gearrtha ina gciúbanna agus an cairéad slisnithe san anraith, cuir salann leis agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad.
5. Cuir an t-oinniún le hispín agus bagún agus an marjoram mionaithe leis, cuir piobar leis agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad eile; ba chóir don anraith a bheith tiubh agus uachtarúil – má tá sé róthiubh, caolaigh le beagán uisce te.
6. Riar te le harán seagail nó crutóin.
Leid: Is anraith finscéalach de chistin champa arm na Polainne é grochówka; ar laethanta saoire náisiúnta, dáiltear saor in aisce fós é sna cearnóga ó choirí campa galacha.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.