1. Gearr an ghéim ina ciúbanna beaga agus donn go maith ar gach taobh san ola the iad.
2. Cuir an t-oinniún, an cairéad agus an soilire ciúbaithe leo, frioch ar feadh cúpla nóiméad iad, ansin cuir an purée trátaí agus an plúr leis agus frioch iad freisin.
3. Doirt an fíon dearg isteach, lig dó laghdú beagán trí fhiuchadh agus ansin doirt an stoc isteach.
4. Cuir na caora aitil beagán brúite, an duilleog labhrais agus an tím leis, cuir salann agus piobar ann, clúdaigh agus cócaráil go mall ar feadh 1,5 uair an chloig é go dtí go mbeidh an fheoil an-bhog.
5. Slisnigh na beacáin agus cuir san anraith iad ar feadh 10 nóiméad eile; ar deireadh, blastáil leis an uachtar é agus bain an duilleog labhrais.
6. Riar le peirsil croite air agus arán seagail leis.
Leid: Is fíorthionlacan do ghéim iad caora aitil – brúigh beagán iad chun a gcumhracht a scaoileadh.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.