Anraith gairleoige Caistíleach (Sopa de ajo)

Anraith 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
449kcal
25gPróitéin
27gCarbaihiodráití
29gSaill
Comhábhair
  • 8 clóbh gairleog
  • 150 g arán
  • 2 tsp. papraic dheataithe
  • 4 píosa ubh
  • 80 g liamhás Serrano
  • 1500 ml stoc sicín
  • 5 sp. bhoird ola olóige
  • 1 tsp. salann
Cur síos

Ullmhúchán: Don leagan seo, úsáid táirgí paistéartha tráchtála d'uibheacha, buíocáin agus gealacáin a úsáidtear amh nó nach gcócaráiltear go hiomlán. Baineann sé seo le haon ubh a chuirtear leis ina dhiaidh sin freisin. Mura bhfuil a leithéid ar fáil, cócaráil an chuid uibhe go hiomlán, trí fhiuchadh nó bácáil; ba chóir don ghealacán agus don bhuíocán araon daingniú. Roghnaigh leagan atá cócaráilte go hiomlán do pháistí óga, do dhaoine torracha, do dhaoine scothaosta agus do dhaoine a bhfuil córas imdhíonachta lag acu.

1. Gearr an t-arán atá lá nó dhó d'aois ina shlisní tanaí; scaf an ghairleog agus slisnigh go tanaí í; gearr an liamhás ina stiallacha beaga.

2. Téigh an ola olóige i sáspan agus frioch an ghairleog ar theas íseal ar feadh 2–3 nóiméad go dtí go mbeidh sí éadrom-órga; cuir an liamhás leis agus frioch ar feadh 1 nóiméid eile.

3. Cuir na slisní aráin isteach agus iompaigh ar feadh 3–4 nóiméad iad go dtí go n-ionsóidh siad an ola agus go ndonnóidh siad beagán.

4. Bain den teas é agus spréigh an phapraic dheataithe air (dhófadh sí agus d'éireodh sí searbh dá bhfanfadh sé ar an teas), ansin doirt isteach an stoc te agus cócaráil go mall ar feadh 10–15 nóiméad, go dtí go mbrisfidh an t-arán síos.

5. Cuir salann leis, bris na huibheacha ceann ar cheann ar bharr an anraith, clúdaigh agus póitseáil ar feadh 3–4 nóiméad iad, go dtí go ndaingneoidh na gealacáin ach go bhfanfaidh na buíocáin leachtach.

6. Riar te é, i mbabhlaí beaga cré más féidir, le hubh amháin do gach duine.

Leid: Is féidir an leagan „castellana” a dhéanamh san oigheann freisin: bris na huibheacha sna babhlaí agus bácáil ag 200 °C ar feadh 5 nóiméad.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.