Súp tỏi Castilla (Sopa de ajo)

Súp 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
449kcal
25gChất đạm
27gCarbohydrate
29gChất béo
Nguyên liệu
  • 8 tép tỏi
  • 150 g bánh mì
  • 2 thìa trà bột ớt paprika hun khói
  • 4 cái trứng
  • 80 g giăm bông serrano
  • 1500 ml nước dùng gà
  • 5 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

Chuẩn bị: Với phiên bản này, nếu dùng trứng, lòng đỏ hoặc lòng trắng sống hay chưa chín hoàn toàn, dùng sản phẩm thanh trùng được bán thương mại. Điều này cũng áp dụng với trứng thêm sau. Nếu không có, nấu hoặc nướng phần trứng chín hoàn toàn; cả lòng trắng và lòng đỏ đều phải đông chắc. Chọn phiên bản chín hoàn toàn cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch.

1. Thái mỏng bánh mì để từ một đến hai ngày; bóc tỏi và thái lát mỏng; thái giăm bông thành sợi nhỏ.

2. Đun nóng dầu ôliu trong nồi, phi tỏi lửa nhỏ 2–3 phút cho vàng nhạt; thêm giăm bông và đảo thêm 1 phút.

3. Thêm lát bánh mì, đảo 3–4 phút đến khi thấm dầu và hơi vàng.

4. Nhấc khỏi bếp, rắc bột ớt paprika hun khói (nếu để trên bếp, bột sẽ cháy và đắng), đổ nước dùng nóng và nấu lửa nhỏ 10–15 phút đến khi bánh mì nhừ.

5. Nêm muối, đập từng quả trứng lên mặt súp, đậy nắp và chần 3–4 phút đến khi lòng trắng đông, lòng đỏ còn lỏng.

6. Dọn nóng, tốt nhất trong bát đất nung, mỗi người một quả trứng.

Mẹo: Có thể làm phiên bản “castellana” trong lò: đập trứng vào các bát rồi nướng ở 200 °C trong 5 phút.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.