Kasztíliai fokhagymaleves (Sopa de ajo)

Leves 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
449kcal
25gFehérje
27gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. Az egy-két napos kenyeret vékony szeletekre vágjuk; a fokhagymát meghámozzuk és vékonyra szeleteljük; a sonkát apró csíkokra vágjuk.

2. Egy lábasban felhevítjük az olívaolajat, és a fokhagymát lassú tűzön 2–3 perc alatt halvány aranyszínűre pirítjuk; hozzáadjuk a sonkát, és még 1 percig pirítjuk.

3. Beletesszük a kenyérszeleteket, és 3–4 percig forgatjuk, amíg magukba szívják az olajat és kissé megpirulnak.

4. Lehúzzuk a tűzről, és megszórjuk a füstölt paprikával (ha a tűzön maradna, megégne és megkeserednék), majd felöntjük a forró alaplével, és 10–15 percig lassan főzzük, amíg a kenyér szétfő.

5. Megsózzuk, a tojásokat egyenként a leves tetejére ütjük, és lefedve 3–4 percig buggyantjuk, amíg a fehérjük megszilárdul, a sárgájuk pedig folyós marad.

6. Forrón, lehetőleg cseréptálkákban tálaljuk, mindenkinek egy tojással.

Tipp: A „castellana” változatot sütőben is készítheted: a tojásokat a tálkákba ütve 200 °C-on 5 percig süsd.

Hozzávalók
  • 8 gerezd fokhagyma
  • 150 g kenyér
  • 2 tk. füstölt paprika
  • 4 db tojás
  • 80 g serrano sonka
  • 1500 ml csirkealaplé
  • 5 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.