西班牙卡斯蒂利亚大蒜汤(Sopa de ajo castellana)

汤 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
449kcal
25gfehérje
27gszénhidrát
29gzsír
描述

1. 将放了一两天的面包切成薄片;将大蒜去皮,切成薄片;将生火腿切成细条。

2. 在锅中加热橄榄油,用小火将大蒜炒 2–3 分钟,至呈浅金色;加入火腿,再炒 1 分钟。

3. 放入面包片,翻动 3–4 分钟,至吸收橄榄油、稍微烤脆。

4. 将锅离火,撒上烟熏甜椒粉(如果留在火上,会烧焦发苦);然后倒入热高汤,慢慢煮 10–15 分钟,至面包化开。

5. 加盐,将鸡蛋逐个打在汤上,盖上盖子煮 3–4 分钟,至蛋白凝固、蛋黄仍然柔软。

6. 趁热享用,最好盛在小陶碗中,每人一个鸡蛋。

小贴士:“卡斯蒂利亚”的做法也可以用烤箱:将鸡蛋打入小陶碗中,用 200 °C 烤 5 分钟。

原料
  • 8 gerezd 大蒜
  • 150 g 面包
  • 2 tk. 烟熏红椒粉
  • 4 db 鸡蛋
  • 80 g 塞拉诺火腿
  • 1500 ml 鸡汤
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.