Kastilísk hvítlaukssúpa (Sopa de ajo)

Súpa 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
449kcal
25gPrótein
27gKolvetni
29gFita
Hráefni
  • 8 geiri hvítlaukur
  • 150 g brauð
  • 2 tsk. reykt paprikuduft
  • 4 stk. egg
  • 80 g serrano-skinka
  • 1500 ml kjúklingasoð
  • 5 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

Undirbúningur: Notaðu gerilsneyddar vörur úr verslun fyrir egg, eggjarauður og eggjahvítur sem eru notuð hrá eða ekki fullelduð í þessari útgáfu. Þetta á líka við um egg sem er bætt við síðar. Ef slíkar vörur eru ekki tiltækar skaltu sjóða eða steikja eggjahlutann alveg; bæði hvítan og rauðan eiga að stífna. Veldu fulleldaða útgáfu fyrir ung börn, barnshafandi fólk, aldraða og fólk með veikt ónæmiskerfi.

1. Skerðu eins til tveggja daga gamalt brauðið í þunnar sneiðar; afhýddu hvítlaukinn og skerðu í þunnar sneiðar; skerðu skinkuna í litla strimla.

2. Hitaðu ólífuolíuna í potti og steiktu hvítlaukinn við vægan hita í 2–3 mínútur, þar til hann er ljósgullinn; bættu skinkunni við og steiktu í 1 mínútu í viðbót.

3. Bættu brauðsneiðunum við og veltu þeim í 3–4 mínútur, þar til þær hafa sogið í sig olíuna og brúnast svolítið.

4. Taktu af hitanum og stráðu reykta paprikuduftinu yfir (ef potturinn yrði áfram á hitanum myndi það brenna og verða beiskt), helltu síðan heitu soðinu út í og láttu malla í 10–15 mínútur, þar til brauðið sundrast.

5. Saltaðu, brjóttu eggin eitt í einu ofan á súpuna og hleyptu undir loki í 3–4 mínútur, þar til hvíturnar stífna en rauðurnar eru enn fljótandi.

6. Berðu fram heitt, helst í leirskálum, með einu eggi á mann.

Ráð: Þú getur líka gert „castellana“-útgáfuna í ofni: brjóttu eggin í skálarnar og bakaðu við 200 °C í 5 mínútur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.