Кастилска чеснова супа (Сопа де ахо)

Супа 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
449kcal
25gПротеин
27gВъглехидрати
29gМазнини
Съставки
  • 8 скилидка чесън
  • 150 g хляб
  • 2 ч.л. пушен червен пипер
  • 4 бр. яйце
  • 80 g шунка серано
  • 1500 ml пилешки бульон
  • 5 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Нарежете хляба на един-два дни на тънки филийки; обелете чесъна и нарежете тънко; нарежете шунката на малки ивици.

2. Загрейте зехтина в тенджера и запържете чесъна на слаб огън за 2–3 минути до бледозлатисто; добавете шунката и пържете още 1 минута.

3. Добавете филийките хляб и обръщайте за 3–4 минути, докато поемат зехтина и леко се запекат.

4. Свалете от огъня и поръсете с пушения червен пипер (ако остане на огъня, ще прегори и ще стане горчив), после налейте горещия бульон и варете бавно за 10–15 минути, докато хлябът се разпадне.

5. Посолете, чукнете яйцата едно по едно върху супата, покрийте и поширайте за 3–4 минути, докато белтъците стегнат, а жълтъците останат течни.

6. Поднесете гореща, по възможност в глинени купички, с по едно яйце за всеки.

Съвет: Можете да приготвите варианта „кастеяна“ и във фурна: чукнете яйцата в купичките и печете при 200 °C за 5 минути.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.