Velouté à l'ail des ours (Bärlauchcremesuppe)

Soupe 35 minutes 4 portions
Nutrition / portions
351kcal
4gProtéines
23gGlucides
27gLipides
Description

1. Lavez soigneusement l'ail des ours, coupez les tiges et réservez quelques feuilles pour le décor.

2. Hachez finement l'oignon ; épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés.

3. Faites suer l'oignon dans le beurre, ajoutez les pommes de terre, versez le bouillon et laissez cuire environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

4. Ajoutez la crème et l'ail des ours grossièrement haché, portez à ébullition, retirez aussitôt du feu et mixez au mixeur plongeant jusqu'à obtenir un velouté lisse et bien vert.

5. Assaisonnez de sel, poivre, muscade et jus de citron ; pendant ce temps, faites dorer le pain coupé en dés dans le beurre.

6. Versez le velouté dans les assiettes et servez avec les croûtons et les feuilles réservées coupées en lanières.

Astuce : Ne faites pas cuire l'ail des ours - portez simplement la soupe à ébullition avec, sinon il perd sa couleur vive et sa fraîcheur.

Ingrédients
  • Pour la soupe
  • 10 dkg ail des ours
  • 2 db pomme de terre
  • 1 db oignon
  • 3 dkg beurre
  • 8 dl bouillon de légumes
  • 2 dl crème
  • 1 csipet noix de muscade
  • 1 tk. jus de citron
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
  • Pour les croûtons
  • 2 db pain
  • 2 dkg beurre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.