Pickles de légumes à l'italienne (Giardiniera)

Mariné 60 minutes 8 portions
Nutrition / portions
89kcal
2gProtéines
18gGlucides
0gLipides
Description

1. Préparez les légumes : détaillez le chou-fleur en petits bouquets, coupez les carottes en biseau, le céleri en tronçons de 2 cm, le poivron en lanières et les haricots verts en morceaux de 3 cm ; plongez les oignons grelots 1 minute dans l'eau chaude, puis épluchez-les.

2. Dans une grande casserole, portez à ébullition le vinaigre de vin blanc avec l'eau, le sucre, le sel, les feuilles de laurier et le poivre en grains.

3. Ajoutez d'abord les légumes les plus fermes (carottes, oignons grelots, chou-fleur) et faites bouillir 3 minutes, puis ajoutez le céleri, les haricots verts et le poivron et prolongez de 2 à 3 minutes - les légumes doivent rester croquants.

4. À l'écumoire, tassez-les bien chauds dans des bocaux propres et ébouillantés, puis versez le liquide chaud pour qu'ils soient entièrement couverts.

5. Fermez aussitôt et laissez refroidir à l'envers.

6. Laissez mûrir au moins 1 semaine au frais et à l'abri de la lumière avant d'ouvrir ; une fois ouvert, conservez au réfrigérateur.

Astuce : Accompagnement des plateaux d'antipasti et des viandes bouillies ; vous pouvez l'arroser d'un filet d'huile d'olive au moment de servir, et les bocaux fermés se gardent plusieurs mois au frais.

Ingrédients
  • Pour les légumes
  • 0.5 db chou-fleur
  • 2 db carotte
  • 3 szál céleri branche
  • 2 db poivron
  • 20 dkg oignon grelot
  • 15 dkg haricots verts
  • Pour le liquide de conserve
  • 5 dl vinaigre de vin blanc
  • 5 dl eau
  • 5 dkg sucre
  • 1.5 ek. sel
  • 2 db feuille de laurier
  • 1 tk. poivre noir
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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