Італійське овочеве асорті в маринаді (Giardiniera)

Соління 60 хвилин 8 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
89ккал
2gБілки
18gВуглеводи
0gЖири
Інгредієнти
  • Для овочів
  • 0.5 шт. цвітна капуста
  • 2 шт. морква
  • 3 стеб. стебла селери
  • 2 шт. болгарський перець
  • 20 дкг цибуля-шалот дрібна (перлова)
  • 15 дкг стручкова квасоля
  • Для маринаду
  • 5 дл білий винний оцет
  • 5 дл вода
  • 5 дкг цукор
  • 1.5 ст. л. сіль
  • 2 шт. лавровий лист
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Почисть овочі: цвітну капусту розбери на маленькі суцвіття, моркву наріж косими кружальцями, стебла селери — шматками по 2 см, перець — смужками, стручкову квасолю — шматками по 3 см; цибулю-шалот (дрібну цибулю) поклади на 1 хвилину в гарячу воду, потім очисть.

2. У великій каструлі доведи до кипіння білий винний оцет із водою, цукром, сіллю, лавровим листом і перцем горошком.

3. Спочатку поклади твердіші овочі (морква, дрібна цибуля, цвітна капуста), вари 3 хвилини, потім додай селеру, стручкову квасолю й перець і вари ще 2–3 хвилини — овочі мають залишатися хрусткими.

4. Шумівкою гарячими щільно виклади шарами в чисті простерилізовані банки й залий гарячим маринадом так, щоб він повністю їх покрив.

5. Одразу закрий і дай охолонути, перевернувши догори дном.

6. Перед відкриванням дай визріти щонайменше 1 тиждень у прохолодному темному місці; після відкриття тримай у холодильнику.

Порада: Супутник італійських тарілок закусок, антипасто й вареного м’яса; перед подачею можна полити трохи оливковою олією, а невідкрита банка в прохолодному місці зберігається кілька місяців.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.