Italienisches Mixed Pickles (Giardiniera)

Eingelegtes 60 Minuten 8 Portionen
Nährwerte / Portionen
89kcal
2gEiweiß
18gKohlenhydrate
0gFett
Beschreibung

1. Bereite das Gemüse vor: Teil den Blumenkohl in kleine Röschen, schneide die Karotten schräg in Scheiben, den Staudensellerie in 2 cm lange Stücke, die Paprika in Streifen und die grünen Bohnen in 3 cm lange Stücke; gib die Perlzwiebeln 1 Minute in heißes Wasser und schäl sie dann.

2. Bring in einem großen Topf den Weißweinessig mit dem Wasser, Zucker, Salz, den Lorbeerblättern und den ganzen Pfefferkörnern zum Kochen.

3. Gib zuerst das festere Gemüse (Karotten, Perlzwiebeln, Blumenkohl) hinein und koch es 3 Minuten, dann Sellerie, Bohnen und Paprika dazu und koch alles weitere 2-3 Minuten - das Gemüse soll knackig bleiben.

4. Füll es mit einem Schaumlöffel heiß und dicht in saubere, heiß ausgespülte Gläser und gieß den heißen Sud darüber, sodass es ganz bedeckt ist.

5. Verschließ die Gläser sofort und lass sie auf dem Deckel stehend abkühlen.

6. Lass das Gemüse mindestens 1 Woche kühl und dunkel durchziehen, bevor du es öffnest; geöffnet im Kühlschrank aufbewahren.

Tipp: Begleiter italienischer Antipasti-Platten und von gekochtem Fleisch; vor dem Servieren kannst du etwas Olivenöl darüberträufeln, und ungeöffnet halten die Gläser kühl mehrere Monate.

Zutaten
  • Für das Gemüse
  • 0.5 db Blumenkohl
  • 2 db Karotte
  • 3 szál Stangensellerie
  • 2 db Gemüsepaprika
  • 20 dkg Perlzwiebel
  • 15 dkg grüne Bohnen
  • Für den Sud
  • 5 dl Weißweinessig
  • 5 dl Wasser
  • 5 dkg Zucker
  • 1.5 ek. Salz
  • 2 db Lorbeerblatt
  • 1 tk. schwarzer Pfeffer
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