Brochettes de poulet grillées (Yakitori)

Plat principal 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
337kcal
32gProtéines
18gGlucides
14gLipides
Description

1. Faites tremper les brochettes en bois 30 minutes dans l'eau pour qu'elles ne brûlent pas sur le gril.

2. Pour le glaçage tare, portez à ébullition la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre dans une petite casserole et laissez réduire d'un tiers à feu doux 8 à 10 minutes.

3. Coupez les cuisses de poulet en cubes d'environ 3 cm et le blanc des oignons nouveaux en tronçons de 3 cm.

4. Enfilez en alternance le poulet et l'oignon sur les brochettes et salez légèrement.

5. Faites griller sur un gril ou une poêle-gril bien chaude 8 à 10 minutes en retournant souvent ; badigeonnez de tare deux ou trois fois pendant les 3 dernières minutes.

6. Servez aussitôt, arrosé du reste de glaçage, avec du riz ou une tasse de thé vert.

Astuce : Au Japon, le yakitori est le roi des izakayas, les bistrots d'après le travail, où il est grillé sur le charbon de bois. On peut aussi le commander « shio », seulement salé : omettez le glaçage et arrosez de citron.

Ingrédients
  • Pour les brochettes
  • 600 g filet de haut de cuisse de poulet
  • 6 db oignon nouveau
  • 2 csipet sel
  • Pour le glaçage tare
  • 5 ek. sauce soja
  • 5 ek. mirin
  • 2 ek. saké
  • 1 ek. sucre
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