ไก่เสียบไม้ย่าง (Yakitori)

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
337kcal
32gโปรตีน
18gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนไก่เสียบไม้
  • 600 g เนื้อสะโพกไก่เลาะกระดูก
  • 6 ชิ้น ต้นหอม
  • 2 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนซอสเคลือบทาเระ
  • 5 ชต. ซีอิ๊ว
  • 5 ชต. มิริน
  • 2 ชต. สาเก
  • 1 ชต. น้ำตาล
คำอธิบาย

1. แช่ไม้เสียบในน้ำครึ่งชั่วโมงเพื่อไม่ให้ไหม้บนเตา

2. ทำซอสเคลือบทาเระโดยต้มซีอิ๊ว มิริน สาเก และน้ำตาลในหม้อเล็กให้เดือด ลดไฟต้ม 8–10 นาทีให้ลดลงหนึ่งในสาม แบ่งส่วนสำหรับเสิร์ฟในชามสะอาดแยก ห้ามจุ่มแปรงทาเนื้อลงส่วนนี้

3. หั่นขาไก่เต๋าประมาณ 3 cm ส่วนขาวต้นหอมยาว 3 cm

4. เสียบเนื้อสลับต้นหอม ใส่เกลือเล็กน้อย

5. ย่างบนเตาร้อนหรือกระทะย่าง 8–10 นาที พลิกบ่อย ช่วง 3 นาทีสุดท้ายทาซอสทาเระสองหรือสามครั้ง

6. เสิร์ฟใหม่ ๆ ราดซอสที่เหลือ กินกับข้าวหรือชาเขียวหนึ่งถ้วยแทนเบียร์หนึ่งเหยือก

เคล็ดลับ: ในญี่ปุ่นยากิโทริเป็นเมนูโปรดของอิซากายะหรือร้านเหล้าหลังเลิกงาน ย่างบนถ่าน สั่งแบบชิโอะหรือปรุงเกลืออย่างเดียวได้ โดยงดซอสเคลือบแล้วบีบเลมอนราด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ