Piščančja nabodala na žaru (Yakitori)

Glavna jed 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
337kcal
32gBeljakovine
18gOgljikovi hidrati
14gMaščobe
Sestavine
  • Za nabodala
  • 600 g file piščančjega stegna
  • 6 kos mlada čebula
  • 2 ščepec sol
  • Za glazuro tare
  • 5 žl. sojina omaka
  • 5 žl. mirin
  • 2 žl. sake
  • 1 žl. sladkor
Opis

1. Lesena nabodala za pol ure namočimo v vodo, da se na žaru ne zažgejo.

2. Za glazuro tare v majhni posodi zavremo sojino omako, mirin, sake in sladkor ter na majhnem ognju kuhamo 8–10 minut, da povre za tretjino. Del za postrežbo ločeno prelijemo v čisto skledico, vanj ne pomakamo čopiča, uporabljenega za mazanje mesa.

3. Piščančje bedro narežemo na približno 3 cm velike kocke, beli del mlade čebule pa na 3 cm dolge kose.

4. Meso in čebulo izmenično nanizamo na nabodala ter rahlo solimo.

5. Na vročem žaru ali v žar ponvi pečemo 8–10 minut in pogosto obračamo; zadnje 3 minute dvakrat ali trikrat premažemo z glazuro tare.

6. Postrežemo sveže pripravljeno, pokapano s preostalo glazuro, z rižem ali skodelico zelenega čaja namesto vrčka piva.

Namig: Na Japonskem je yakitori priljubljen v gostilnah za druženje po službi, izakajah, kjer ga pečejo nad ogljem. Naročiš lahko tudi različico »shio«, torej samo soljeno – takrat glazuro izpustiš in nanj iztisneš limonin sok.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.