Aubergine laquée au miso (Nasu dengaku)

Entrée 35 minutes 4 portions
Nutrition / portions
205kcal
3gProtéines
21gGlucides
12gLipides
Description

1. Coupez les aubergines en deux dans la longueur et quadrillez la chair tous les 1 cm sans percer la peau.

2. Dans une petite casserole, faites cuire le miso blanc avec le mirin, le saké et le sucre 2 à 3 minutes à feu doux en remuant, jusqu'à obtenir un glaçage brillant et épais.

3. Badigeonnez d'huile la face coupée des aubergines et faites-les dorer face coupée dessous 5 minutes dans une poêle, puis retournez-les, couvrez et poursuivez 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.

4. Allumez le gril, posez les aubergines face coupée vers le haut sur une plaque et nappez-les généreusement de glaçage au miso.

5. Passez-les 2 à 3 minutes sous le gril, jusqu'à ce que le glaçage bouillonne et caramélise par endroits ; surveillez, il brûle vite.

6. Parsemez de sésame et servez chaud.

Astuce : Le dengaku est un plat ancien lié aux fêtes des temples, préparé à l'origine avec du tofu grillé en brochette. Le miso blanc est plus doux ; si vous n'avez qu'un miso foncé, ajoutez un peu plus de sucre.

Ingrédients
  • 2 db aubergine
  • 3 ek. huile de cuisson
  • 4 ek. pâte de miso blanc
  • 2 ek. mirin
  • 2 ek. saké
  • 1 ek. sucre
  • 1 tk. graines de sésame
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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