Печен патладжан с мисо глазура (Насу денгаку)

Предястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
205kcal
3gПротеин
21gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • 2 бр. патладжан
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 4 с.л. бяло мисо
  • 2 с.л. мирин
  • 2 с.л. саке
  • 1 с.л. захар
  • 1 ч.л. сусам
Описание

1. Разполовете патладжаните по дължина и направете решетъчни разрези през 1 cm в месестата част, без да прорязвате кората.

2. В малка тенджера гответе бялото мисо с мирина, сакето и захарта на слаб огън с бъркане за 2–3 минути до лъскава, гъста глазура.

3. Намажете отрязаната страна на патладжаните с олиото и запържете в тиган с отрязаната страна надолу за 5 минути, после обърнете, покрийте и гответе още 5–6 минути до пълно омекване.

4. Включете грила, сложете патладжаните в тава с отрязаната страна нагоре и намажете обилно с мисо глазурата.

5. Печете под грила за 2–3 минути, докато глазурата започне да бълбука и се карамелизира на места — наблюдавайте, защото бързо прегаря.

6. Поръсете със сусам и поднесете топли.

Съвет: Денгаку е древно ястие, свързано с храмовите празници, което първоначално се е приготвяло с тофу на шиш. Бялото мисо е по-сладко и меко; ако имате само кафяво мисо, добавете малко повече захар.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.