Opekaný baklažán s miso glazúrou (Nasu dengaku)

Predjedlo 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
205kcal
3gBielkoviny
21gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 2 ks baklažán
  • 3 PL jedlý olej
  • 4 PL biele miso
  • 2 PL mirin
  • 2 PL saké
  • 1 PL cukor
  • 1 ČL sezamové semená
Popis

1. Baklažány pozdĺžne prerežeme na polovice a dužinu narežeme do mriežky s rozstupmi 1 cm tak, aby sme neprerezali šupku.

2. V malom hrnci na miernom ohni za miešania varíme biele miso s mirinom, saké a cukrom 2–3 minúty na lesklú, hustú glazúru.

3. Reznú stranu baklažánov potrieme olejom a v panvici ich reznou stranou nadol opekáme 5 minút, potom obrátime, prikryjeme a opekáme ešte 5–6 minút, kým úplne nezmäknú.

4. Zapneme gril v rúre, baklažány položíme na plech reznou stranou nahor a bohato potrieme miso glazúrou.

5. Pod grilom pečieme 2–3 minúty, kým glazúra nebublá a miestami neskaramelizuje – dávame pozor, pretože sa rýchlo pripáli.

6. Posypeme sezamovými semienkami a podávame teplé.

Tip: Dengaku je starobylé jedlo spojené s chrámovými slávnosťami, ktoré sa pôvodne pripravovalo s tofu opekaným na špajli. Biele miso je sladšie a jemnejšie; ak máme iba hnedé miso, pridáme trochu cukru navyše.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.