Cà tím nướng phủ miso (Nasu dengaku)

Món khai vị 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
205kcal
3gChất đạm
21gCarbohydrate
12gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 cái cà tím
  • 3 thìa canh dầu ăn
  • 4 thìa canh tương miso trắng
  • 2 thìa canh rượu mirin
  • 2 thìa canh rượu sake
  • 1 thìa canh đường
  • 1 thìa trà hạt mè
Mô tả

1. Bổ dọc cà tím làm đôi, khía ô lưới 1 cm trên thịt, không cắt xuyên vỏ.

2. Trong nồi nhỏ, khuấy miso trắng với mirin, rượu sake và đường ở lửa nhỏ 2–3 phút thành lớp phủ đặc bóng.

3. Phết dầu lên mặt cắt cà tím, áp chảo úp mặt cắt xuống 5 phút, lật lại, đậy nắp rán thêm 5–6 phút cho thật mềm.

4. Bật chế độ nướng mặt trên, đặt cà tím lên khay mặt cắt hướng lên, phết dày lớp phủ miso.

5. Nướng dưới thanh nhiệt 2–3 phút đến khi lớp phủ sủi bọt và có chỗ caramel hóa, chú ý vì nhanh cháy.

6. Rắc mè, dọn ấm.

Mẹo: Dengaku là món cổ gắn với lễ hội đền, ban đầu làm từ đậu phụ xiên nướng. Miso trắng ngọt và dịu hơn; nếu chỉ có miso nâu, thêm chút đường.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.