Trout na niluto sa mantikilya, istilong meunière

Pangunahing ulam 30 minuto 2 serving
Mga nutrient / serving
532kcal
59gProtina
12gCarbohydrate
27gTaba
Mga sangkap
  • Para sa isda
  • 2 pc trout
  • 3 kutsara harina
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa pantapos na mantikilya
  • 5 dkg mantikilya
  • 2 kutsara katas ng lemon
  • 1 kutsara dahon ng perehil
Paglalarawan

1. Hugasan sa loob at labas ang nilinis na mga trout, patuyuin, saka timplahan ng asin at paminta.

2. Igulong sa harina ang lahat ng panig ng mga isda, at ipagpag ang sobra.

3. Sa isang kawali, painitin nang husto ang kalahati ng mantikilya, at lutuin ang mga trout nang 4-5 minuto bawat panig hanggang maging golden brown.

4. Ilagay ang mga lutong isda sa mainit na plato.

5. Sa kawali, i-brown ang natitirang mantikilya hanggang maging mapusyaw na kayumanggi at amoy-nuwes, at ihalo dito ang katas ng lemon.

6. Isandok ang browned butter sa mga isda, budburan ng tinadtad na perehil, at ihain kaagad.

Tip: I-brown lang ang mantikilya hanggang maging kulay-hazelnut at amoy-nuwes – kapag pinatagal pa, masusunog ito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.