Smørstekt ørret på møllerinnens vis

Hovedrett 30 minutter 2 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
532kcal
59gProtein
12gKarbohydrater
27gFett
Ingredienser
  • Til fisken
  • 2 stk. ørret
  • 3 ss mel
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
  • Til smøravslutningen
  • 5 dkg smør
  • 2 ss sitronsaft
  • 1 ss persilleblader
Beskrivelse

1. Vask de rensede ørretene innvendig og utvendig, tørk dem og krydre med salt og pepper.

2. Vend fisken i mel på alle sider og rist av overflødig mel.

3. Varm halvparten av smøret i en panne og stek ørretene gylne i 4-5 minutter på hver side.

4. Legg den ferdigstekte fisken på varme tallerkener.

5. Brun resten av smøret lysebrunt med nøtteaktig duft i pannen og rør inn sitronsaften.

6. Øs det brunede smøret over fisken, dryss hakket persille over og server straks.

Tips: Brun smøret bare til det er nøttebrunt og dufter nøtteaktig – står det lenger, brenner det.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.