Sviestā cepta forele dzirnavnieces gaumē

Pamatēdiens 30 minūtes 2 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
532kcal
59gOlbaltumvielas
12gOgļhidrāti
27gTauki
Sastāvdaļas
  • Zivij
  • 2 gab. forele
  • 3 ēdk. milti
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
  • Sviesta mērcei noslēgumā
  • 5 dkg sviests
  • 2 ēdk. citrona sula
  • 1 ēdk. pētersīļu zaļumi
Apraksts

1. Notīrītās foreles nomazgājiet no iekšpuses un ārpuses, nosusiniet un pievienojiet sāli un piparus.

2. Zivis no visām pusēm apviļājiet miltos un liekos nokratiet.

3. Pannā uzkarsējiet pusi sviesta un cepiet foreles 4-5 minūtes no katras puses zeltaini brūnas.

4. Gatavās zivis lieciet uz silta šķīvja.

5. Atlikušo sviestu pannā apbrūniniet gaiši brūnu, ar riekstu aromātu, un iemaisiet citrona sulu.

6. Ar karoti pārlejiet zivis ar brūnināto sviestu, pārkaisiet ar sasmalcinātiem pētersīļiem un pasniedziet uzreiz.

Padoms: Sviestu karsējiet tikai līdz riekstaini brūnai krāsai un riekstu aromātam – ilgāk karsēts, tas piedegs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.